Cuidarse
Ejercicio: La mejor terapia para manejar los efectos secundarios
El ejercicio conlleva numerosos beneficios para las personas con VIH. Además de la evidente mejora de la autoimagen, el nivel de energía y estado mental, diversos estudios han demostrado que también actúa de forma positiva sobre la composición corporal, el metabolismo y el estado de ánimo. Por sí solo, el ejercicio no únicamente mejora la función muscular y la fuerza, sino que asimismo puede ayudar a reducir la grasa en el caso de personas con lipodistrofia. Por otra parte, favorece el aumento de la densidad mineral ósea tanto en hombres como en mujeres. Ver másServicio de Consultas de gTt
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